Секреты красоты

Секреты красоты

Во все времена существовали свои эталоны женской красоты, порой непонятные последующим поколениям. Женщины сурового средневековья выбривали себе брови и подбривали волосы на лбу, чтобы он казался бесконечно высоким. Всем известно выражение «рубенсовские формы» - в те времена женщины соблюдали специальный углеводно-жиро-мучной режим питания в сочетании с неподвижным образом жизни, чтобы соответствовать требованиям капризной моды. В начале XX века, во времена революций женщины старались максимально скрыть гендерные признаки – стригли косы, прятали под толстовками женские формы, носили мужские кепки.

Но борьба с лишним весом не является исключительно следованием моде и общепринятым канонам.

Чрезмерный вес грозит целым букетом заболеваний – гипертония, сердечнососудистые заболевания и многие другие.

В стремлении похудеть многие женщины выбирают тактику сурового голодания или ограничения в употреблении целых групп продуктов и наносят непоправимый вред здоровью. Тем не менее, существует ряд заболеваний, при которых диета необходима по медицинским показаниям, так, антихолестериновая диета необходима при многих заболеваниях, связанных с изменениями в сосудистой системе, при которых холестериновые бляшки сужают просвет, замедляя ток крови, в результате чего мышцы недополучают нужное количество кислорода.

Немало огорчений приносит женщинам целлюлитная кожа, причем это явление характерно не только для тучных женщин старшего возраста, как ни печально, но апельсиновая корка встречается и на теле у совсем молодых девушек. В этом случае не только антицеллюлитная диета, но и комплекс гимнастических упражнений поможет избавиться от проблемы.

Конституция человека определена на генетическом уровне. Тем не менее, держать вес в норме возможно, и главная диета – меньше есть, но ни в коем случае не ограничивать поступление витаминов и минеральных веществ в организм. А для снижения аппетита диетологи рекомендуют выпить незадолго до еды стакан жидкости - вода с лимоном для похудения – один из оптимальных вариантов.

Конечно, женщина всегда останется женщиной, какая бы мода ни диктовала свои условия, конечно, соответствовать моде и нравиться представителям противоположного пола - это важно, но, прежде всего, надо полюбить себя. Но и о здоровьне тоже нужно помнить, и выбирать те диеты, которые подходят в конкретном случае.