Соблюдение принципов здорового питания
Каждый из нас стремится выглядеть внешне наилучшим образом, а потому не жалеет ни сил, ни времени на то, чтобы подобрать соответствующий гардероб. Сколько времени вы готовы потратить на маникюр, педикюр, прическу? Сколько сил уходит на выбор идеального платья, скрывающего жир на теле?.На косметолога, парикмахера, стилиста, походы по магазинам нам не жалко ни времени, ни денег, хотя подобрать красивое платье на заплывшую жиром фигуру — адский труд. На стройном силуэте любая одежда сидит великолепно, и надо постараться, чтобы все это обезобразить. Тело толстяка способно испортить любой наряд, хотя в том, чтобы похудеть, нет ничего сложного.
Каждая пышечка внутренне ощущает себя пушинкой и расстраивается, наблюдая в зеркале обратное. Но ведь каждый и так соблюдает «диету» во внешнем виде. Даже если вы не поклонник моды, вы все равно появляетесь в обществе в аккуратной одежде и не горюете о том, что вам запрещено выглядеть оборванцем. Вы не сожалеете о том, что вынуждены приятно пахнуть и носить чистые наряды. Мы чувствуем себя достойными членами общества и радуемся, когда производим приятное впечатление. Мы соблюдаем «диету» во внешнем виде не потому, что вынуждены это делать, не потому, что так надо, и не потому, что обратное запрещено, а потому, что сами этого хотим, потому, что чувствуем себя людьми. Никто не испытывает сожаления от того, что не может позволить себе ходить в грязной и рваной одежде. Если бы это было так, жизнь превратилась бы в кошмар.
Соблюдение принципов здорового питания, стремление к идеальному весу — это вовсе не каторжный труд, коим его принято считать. Поэтому имеет смысл научиться навыкам стройности, понимая, что в соблюдении правильного питания нет ничего необычного или неестественного. Напротив, все полуфабрикаты, консервы, сладости напичканы усилителями вкуса и аромата, они являются чужеродными по отношению к цели похудеть, а значит, посторонними в вашей жизни. Они словно платья, не подходящие вам по размеру. Вы ведь не сожалеете о том, что не можете носить всю одежду подряд.
