Диеты и питание

Кремлёвская диета, или диета американских астронавтов, — это самая парадоксальная диета в мире. Ведь чтобы похудеть по ней, надо есть мясо! Кстати, ходят слухи, что по кремлевской диете худел сам мэр Москвы. Работает кремлёвская диета в соответствии со следующим принципом: когда...
Гречневая диета
Многие девушки, в стремлении похудеть, пробуют на себе всяческие диеты. Среди этого большого многообразия есть эффективные, а есть и те, которые вредят организму, «садят» печень, почки и нарушают работу пищеварительных систем и даже негативным способом сказываются на работе половых...
Чем полезен кускус и как его готовить
Кускус – это крупа, полученная путем обработки твердых сортов пшеницы, реже ячменя. Ее широко используют в ближневосточной кухне для приготовления арабского плова. Арабские женщины делают кускус сами. Для этого манную крупу слегка сбрызгивают соленой водой и затем руками быстро...
Оригинальные рецепты для правильного питания.
Приверженцы здорового питания часто сталкиваются с проблемой, когда правильные, полезные блюда надоедают. И в магазине взгляд все чаще останавливается на копченой колбасе или блинчиках, а овощи, каши и нежирное мясо хочется обойти стороной. Советуем все же проявить терпение, и предлагаем...
3 важных правила при похудании.
Как ни странно, но буквально тысячи людей в Москве, день за днем сбрасывают лишние килограммы и как трудно им это удается. Ведь вместе с килограммами теряется и здоровье. Различные стрессы, недосыпания, климат и даже погода в Москве – все это и так вредит нашему организму, а тут еще и...
Как похудеть без диет
Не понимаю тех девушек, которые думают, что диета – это конкретный отказ от любимых продуктов, в частности, от мучного и жареного. По сути в период соблюдения диеты можно есть все, но только в ограниченных количествах. Но как ни странно это звучит, но здесь недопустимо голодание. Организм...
Как набрать вес?
Хорошо бы прибавить к своим запасам еще пару килограммов! Будьте внимательнее: после такой на первый взгляд необычной фразы, ваши окружающие будут смотреть на вас более взволнованно, не таким взглядом как раньше. А ведь действительно, тот, кто всю жизнь сидит на строжайших диетах,...
Что такое сбалансированное питание
Полноценное питание имеет важное значение для правильного роста и крепкого здоровья организма. Цель этой статьи заключается в разъяснении важности питания для детей и взрослых. Питание является неотъемлемой частью жизни каждого человека - будь то дети, подростки, взрослые или пожилые...
Рецепт из женского журнала
Милые дамы! Довольно часто бывает, что очень полезные рецепты мы находим не в разных научных справочниках и энциклопедиях, а любимых нами женских журналах. Сколько раз мне приходилось пользоваться советами, которые, казалось бы, просты, незамысловаты, а потом оказывалось, что они...
Ананасовая диета
Как хорошо, что сейчас можно в любом маркете купить ананасы! Оказывается, этот заморский симпатичный фрукт помимо бесподобного сладкого вкуса имеет удивительное свойство. Благодаря найденному в его мякоти ферменту бромелину, или как его еще называют, бромелайну, ананас способствует...

Страницы