Создаем атмосферу во время беременности

Создаем атмосферу во время беременности

Какая же мечта у беременной женщины? Прежде всего это роды, которые бы прошли легко и безболезненно. Вот многие думают, а какая польза от этих мечтаний все равно ничего не изменится? Удачная ситуация, спокойствие зависит от некоторых обстоятельств: от здоровья, текущего физического состояния, от опыта акушерки и других факторов.Несмотря на это, если просто лежать и размышлять, либо сидеть в каком-нибудь офисе и просто думать, то ничего не изменится. Тем не менее, наше подсознание и воображение может повлиять на события, даже на такое как роды.

Создайте себе обстановку в которой вы сможете уделить время творчеству. Это может быть как отдельная комната, так и теплая ванна, либо скамейка в ближайшем парке. Важно только что бы в выбранной обстановке вы смогли расслабиться и отдохнуть от ежедневной суеты и напряжения. Определитесь с музыкой, которая поможет вам расслабиться. Это может быть любой расслабляющий и спокойный тип музыкального исполнения. Сядьте поудобнее, затем для начала сделайте глубокий вдох и спокойный выдох. Кто-то может войти в медитативное состояние путем медленного обратного отсчета. Не стоит забывать о том, что в процессе всей вашей фантазии должен присутствовать и ваш будущий малыш. Вы должны представить его, можете пользоваться как своим собственным воображением, так и фотографией малыша которую вы получили во время прохождения УЗИ. Каждая женщина способная представить своего малыша по своему, необязательно представлять его в виде человека, можно вообразить ребенка в виде какого-либо цветочка, зернышка, растения и т.д. Все решает ваша фантазия. Поприветствуете его и начните с рассказа о том, как вам с ним будет хорошо и что вас ждет в будущем. Конечно, ребенок в утробе матери возможно не слышит слов, но прекрасно чувствует настроение мамы и ее состояние. Теперь нужно все начинать представлять поэтапно, начиная с момента рождения вашего малыша.Нужно прорисовывать в своем воображении каждую мелочь, то есть видеть ясную и полную картину.

Чем лучше вы представите всю ситуацию, тем естественней она будет впоследствии. Нужно вдумываться даже в самые мельчащие детали, такие как: одежда окружающих вас людей, обстановка комнаты в которой вы будете находиться, представить людей который в тот момент будут рядом с вами. Конечно новичку трудно представить полную картинку, но все же сделать это можно если постараться. Попробуйте представить детскую колыбельку, нежную улыбку вашего малыша. Все это несомненно поднимит ваше настроение, а также настроение вашего малыша. Положительные эмоции всегда создают хорошую окружающую атмосферу.